Главный нарколог Подмосковья объяснил, почему стресс и тревогу нельзя снимать алкоголем.
Многие думают, что алкоголь помогает расслабиться и хотя бы на время забыть о проблемах. Однако на самом деле такие напитки вызывают обратный эффект, рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.
Употребление алкоголя способствует возникновению или усилению симптомов панического, тревожного, депрессивного и других психических расстройств. При регулярном употреблении алкоголя снижается выработка определенных веществ мозгом, необходимых для хорошего психического здоровья, что сказывается на общем состоянии, настроении, сне. Специалист советует снимать стресс другими способами, причем у каждого они свои: спорт, прогулка, водные процедуры, книги, фильмы, общение с близкими.
Если вы понимаете, что не можете справиться с зависимостью самостоятельно – обратитесь за помощью к врачу-психиатру-наркологу в наркодиспансере по месту жительства.