Сегодня в ФОК «Русский медведь» около 80 участники клубов «Активное долголетие» из разных муниципалитетов Московской области собрались на первый, после снижения противоковидных мер, очный мастер-класс по йоге.
В мероприятии приняли участие представители Серпухова, Коломны, Чехова, Раменского, Егорьевска, Красногорска, Подольска, Балашихи и других муниципалитетов.
Провела его сертифицированный преподаватель студии йоги Олеся Ольховикова.
Организаторы мастер-класса — Управление социальной защиты населения по г.о. Серпухов и Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Меридиан». Гостей мероприятия поприветствовали депутат Мособлдумы, Почетный гражданин Серпухова Татьяна Карзубова и начальник Серпуховского городского управления социальной защиты населения Ирина Ермакова.
Занятия йогой полезны для граждан «серебряного возраста». Благодаря таким тренировкам укрепляется мышечный каркас, стабилизируется эмоциональное состояние, повышается качество сна, что необходимо для пожилых людей. Йога – это не религия, йога – это практика!
Губернаторский проект «Активное долголетие в Подмосковье» объединил почти 115 тысяч участников.
Список активностей постоянно увеличивается. В него входит дыхательная гимнастика, йога, компьютерная грамотность, пение, скандинавская ходьба, творчество, волейбол, настольный теннис и другие
Цель проекта — повышение качества жизни пожилых людей, поддержание и укрепление состояния их здоровья, создания новых возможностей для социальной активности и самореализации.
Как попасть в «Активное долголетие»?
Необходимую информацию о проекте можно узнать на портале https://dolgoletie.mosreg.ru/ — и там же подать заявку, или связаться с Серпуховским городским домом ветеранов: 8 (4967) 72-87-38, 72-87-23 и комплексным центром «Меридиан»: 8 (4967) 37-50-48
